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  長時間駕車容(rong)易發生疲勞(lao),這種zhi)qing)況(kuang)下,以(yi)下辦(ban)法可以(yi)幫助你緩(huan)解︰

  一(yi)、良好的坐姿︰

  駕駛(shi)座要調節得當,使(shi)方向盤(pan)和踏板容(rong)易夠到(dao)。駕車時身體坐直(zhi)形成良好坐姿,習慣(guan)養成後,就(jiu)不huan)嵋蛭wei)坐姿不當而導致背痛了。座位(wei)可調節到(dao)稍(shao)微向後傾斜,使(shi)得身體在駕車時保持平衡,令(ling)背部和tu)jing)部感到(dao)舒服。

  如果患有(you)背部疾患,還可塞一(yi)個布(bu)墊在腰部和靠背之間。

  二(er)、注意適(shi)當的休息︰

  駕車旅行容(rong)易疲勞(lao),可能的話最好和同伴換(huan)著開車。在不影響駕駛(shi)的前提下,可播放一(yi)些(xie)不同風格的音樂來听,或是吃些(xie)零(ling)食(shi),有(you)助于(yu)補充熱(re)量。

  遇到(dao)交通阻(zu)塞或紅燈時,可以(yi)趁機(ji)放松一(yi)下。

 
 
責任編輯︰張倩

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